☀️ 厳しい暑さから、ご自身やご家族を守りましょう！

毎日、厳しい暑さが続いています💦

近年は「災害級の暑さ」とも言われ、熱中症は屋外だけでなく室内でも発生する身近な危険です⚠️

特に👴高齢者や👶小さなお子さまは体温調節が難しいため、ご家族や周りの方の見守りも大切です😊

💧 ① こまめな水分・塩分補給

「のどが渇いた」と感じる前に、水分をこまめに補給しましょう🥤

たくさん汗をかいたときは、塩分も忘れずに🧂✨

🌬️ ② エアコン・扇風機を上手に活用

「まだ大丈夫！」と我慢するのは危険です⚠️

室温を適切に保ち、無理をせず快適な環境で過ごしましょう😊

室内でも熱中症になることがあります🏠💦

🧢 ③ 外出時は暑さ対策を

外出時は帽子や日傘を活用し、直射日光を避けましょう🌞

また、外での作業や運動は暑い時間帯を避け、こまめな休憩を心掛けることが大切です🍀

🚨 ④ 体調の変化を見逃さない

✅ めまい
✅ 立ちくらみ
✅ 頭痛
✅ 吐き気
✅ 大量の汗

このような症状が現れたら要注意⚠️

すぐに涼しい場所へ移動し、水分・塩分を補給しましょう💧

症状が改善しない場合や意識がもうろうとしている場合は、迷わず医療機関を受診してください🏥

🏠 住まいの暑さ対策も熱中症予防につながります！

夏場は、窓から入る熱によって室温が大きく上昇します🌞

「エアコンをつけてもなかなか涼しくならない…😥」
そんなお悩みはありませんか？

内窓の設置や窓リフォーム、日よけ対策を行うことで、室内の暑さを軽減し、エアコンの効きも良くなります✨

🌿 夏をより快適に過ごすために、住まいの暑さ対策もぜひご検討ください。

リフォームショップなかみちでは、お住まいに関するご相談を随時承っております😊

📞「部屋が暑い…」
📞「エアコンの効きが悪い…」

そんなお悩みもお気軽にご相談ください！

地域の皆さまが安心・快適に暮らせる住まいづくりを、これからもお手伝いしてまいります🏡✨